游客,您好 
免费注册 用户登录 我来发表 加入收藏 赞助本站 定制服务
多彩教育网首页
试题 备课 名师 论文 计划 总结 教案 讲话 课件 教程 图片 flash 制度 文摘 光盘 互助 博客 交流 音像
欢迎光临本站,工作之余,你还可以: 发布信息 看电影 听音乐 看电视 发彩铃 赏美图 玩游戏 聊聊天 写博客 淘宝购物 免费得分
各科论文语文数学英语科学体育品德课题论文 - 其它学科论文 - 名师辅导 - 浏览论文
自卑心理调试
发布日期:2013-6-1 19:59:08   作者:佚名   出处:不详 浏览:1251 人次


严重的自卑感会造成人的心理变态,对孩子的学习、生活都有很大的危害。但自卑心理并不是不可改变的,家长可尝试采取以下几种调适措施来消除孩子的自卑心理:

  1.全面地、辩证地看待自己,正确地认识、评价自己。不仅要如实地看到自己的短处,也要恰如其分地看到自己的长处,切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的过人之处。

  2.学会正确地归因。不能因一次失败,就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的,不一定是能力不足造成的。

  3.提高自信心。当你在干一件事之前,首先应有勇气,坚信自己能干好。但在具体施行时,应考虑可能遇到的困难。这样即使你失败了,也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落,导致心理失调。

  4.体验成功。经常回忆因自己努力而成功了的事,或合理想象将要取得的成功,以此激发自信心。

  5.运用积极的自我暗示。当遇到某些情况感到信心不足时,不妨运用语言暗示:"别人行,我也能行。""别人能成功,我也能成功。"从而增强自己改变现状的信心。

  6.建立新的兴奋点。当你处于劣势或面对自己的弱项时,可以通过有意转移话题或改做别的事情来分散自己的注意力。如可将注意力转移到自己感兴趣的也是最能体现自己才能的活动中去,以淡化和缩小弱项在心理上造成的自卑阴影,缓解压力和紧张。

  7.正确地补偿自己。为了克服自卑心理,我们可以进行两方面的补偿:一是以勤补拙。知道自己在哪些方面有缺陷,不背思想包袱,以最大的决心和顽强的毅力去克服这些缺陷。二是扬长避短。例如苏格拉底其貌不扬,于是在思想上痛下功夫,最后在哲学领域大放异彩。日常生活中,我们应注意自我调节,"失之东隅,收之桑榆",扬长避短,克服自卑。

  8.注意自我激励。自卑的人一般都比较敏感脆弱,经不起挫折的打击。因此应当注意,要善于自我满足,知足常乐。在学习上,目标不要定得太高。适宜的目标,可以使你获得成功,这对自己来说是一种最好的激励,有利于提高自己的自信心。之后,可以适当调整目标,争取第二次、第三次成功。在不断成功的激励中,不断增强自信心。

  9.选准参照系。在与别人比较时,为了避免自卑心理的产生,我们应该选择与自己各方面相类似的人、事比较,否则与自己悬殊太大;或者拿自己的弱点与别人的优点相比,总免不了自卑感。与人比较时要讲究"可比性"——选择适当的参照系,否则只有“人比人,气死人”。

北京 人大校区 400-65-12580 转 509198
 北大校区 400-65-12580 转 509209
 首师大校区 400-65-12580 转 509200
 北师大校区 400-65-12580 转 509201
 中关村校区 400-65-12580 转 509552
 花园路校区 400-65-12580 转 509221
 世纪金源校区 400-65-12580 转 509028
 学院路校区 400-65-12580 转 506981
 万柳校区 400-65-12580 转 503063
 朝外校区 400-65-12580 转 509203
 劲松校区 400-65-12580 转 509205
 三元桥校区 400-65-12580 转 509204
 亚运村校区 400-65-12580 转 509208
 大屯校区 400-65-12580 转 509565
 团结湖校区 400-65-12580 转 509618
 东直门外校区 400-65-12580 转 506560
 CBD国际部校区 400-65-12580 转 506568
 宣武门校区 400-65-12580 转 509213
 四中校区 400-65-12580 转 509214
 马家堡校区 400-65-12580 转 509770
 东直门校区 400-65-12580 转 509872
 崇文门校区 400-65-12580 转 509746
 方庄校区 400-65-12580 转 509535
 人大附小校区 400-65-12580 转 509854
广州 天河校区 400-65-12580 转 509828
 海珠校区 400-65-12580 转 509505
 番禺校区 400-65-12580 转 509707
 荔湾校区 400-65-12580 转 509886
 越秀校区 400-65-12580 转 509818
天津 图书大厦校区 400-65-12580 转 509230
 南开白堤路校区 400-65-12580 转 509231
 古文化街校区 400-65-12580 转 509232
 河西银河校区 400-65-12580 转 509235
 和平校区 400-65-12580 转 509621
 友谊路校区 400-65-12580 转 506954
重庆 沙坪坝校区 400-65-12580 转 509237
 杨家坪校区 400-65-12580 转 509247
 江北校区 400-65-12580 转 509243
 北部新区校区 400-65-12580 转 509724
 南坪校区 400-65-12580 转 509246
 渝中校区 400-65-12580 转 509954
 鲁能校区 400-65-12580 转 503563
武汉 中南校区 400-65-12580 转 509255
 江岸校区 400-65-12580 转 509256
 南湖校区 400-65-12580 转 505380
 武广校区 400-65-12580 转 509258
 徐东校区 400-65-12580 转 509259
 青山校区 400-65-12580 转 501464
 光谷校区 400-65-12580 转 506831
 永清校区 400-65-12580 转 501705
 中学校区 400-65-12580 转 507361
成都 川大校区 400-65-12580 转 509261
 交大校区 400-65-12580 转 509263
 双楠校区 400-65-12580 转 509265
 天府广场校区 400-65-12580 转 509761
 八宝街校区 400-65-12580 转 509264
 东门校区 400-65
共有2条论文 页次:1/2 分页: 9 1 2 8 :

发布人:dcjyw1 】·【推荐给好友】·【打印】·【顶部
相关论文
[名师辅导] ·自卑心理调试2013-06-01
相关评论
   系统暂时关闭评论功能!
子栏目导航
·课题研究
·语文论文
·数学论文
·英语论文
·音体美论文
·思品、自然论文
·其它学科论文
最新论文
 道德教育的重要性
 注意家庭教育与学校教育、...
 教会子女学会生活
 杨振宁的家教故事--心底里...
 养成好习惯的小故事
 想和孩子亲 请做他的“首...
 孩子患上“陪读依赖症”病...
 [励志课]这9把金钥匙 打开...
 初三学生如何利用寒假提高...
 孩子真的不爱写作业吗?
热门论文
 A contrastive study of ...
 小学教师电大毕业论文《小...
 个人德育工作总结
 勤工俭学论文
 小学教师电大毕业论文《小...
 “写字育人——新课程理念...
 关于校园安全的几点思考
 探讨规律,走出误区 ——...
 以读为本 以悟为主&...
 英语课题“走进生活的英语...
推荐论文
 农村小学科技活动的乡土性...
 基于小学英语语篇阅读教学...
 转化后进生案例---让生活...
 省优秀班主任高级研修班材...
 课堂小练笔  蓬勃生命力
 “作文的儿童”与“儿童的...
 让学生拥有文明行为养成的...
 学生攻击性行为成因分析及...
 如何上好第一课时教学的实...
 现代远程教育模式下如何进...
关于我们 网站留言 收益中心 友情链接 与我在线 版主考评 管理
Copyright © 多彩教育网 All Rights Reserved.ICP备案号:苏ICP备14043579

苏公网安备 32048102000103号

我们的网址:www.dcjyw.com服务团队: 朝阳 faw yybb联系我们:dcjyw@163.com 客服短信:13625210695
网站客服1: 点击这里给我发消息网站客服2: 点击这里给我发消息 网站客服3:点击这里给我发消息